πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ „νˆ¬μ‹λŸ‰ 볡원-22ν˜•(8식단)

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜μ£Όμ‹νšŒμ‚¬ 샬둬
514kcal
100gλ‹Ή
65.7g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
11.4g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
22.9g
지방
9mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰514.0kcal (26%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό65.7g (20%)
λ‹Ήλ₯˜3.9g (4%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ11.4g (21%)
지방22.9g (42%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방1.1g (7%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨9.0mg (0%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-03-25)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

νŒμ»΅λ°”μ‚­λ§ˆμš”λΌλ©΄λ•…
509kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.3g
μšΈκΈˆμ΄λ“€μ–΄κ°„κ±΄κ°•μ°Έλ§ˆλ°€
520kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.0g
μ „νˆ¬μ‹λŸ‰ 볡원-22ν˜•(2식단)
520kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.9g
λ§€μ½€λŒ€μ™•μœ λΆ€
507kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 18.0g
μ—°μ–΄ 베이글
521kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 24.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
μ „νˆ¬μ‹λŸ‰ 볡원-22ν˜•(8식단) 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 514kcal | JunKangWorld