์ฐ์ง์ ๋ฐ์ด์คํฑ์ค ์ถ์์๋จธ๋ฆฌ๊ณ ๊ธฐ
์ฆ์์ํ๋ฅ์ฆ์์ญ์ทจยทํธ์์ํ๋ฅ๋์
ํ์ฌ๋ฒ์ธ๋ฆฐ๋๋ฏธ๋ฐฉ์ฃผ์ํ์ฌ
-
100g๋น
20.0g
ํ์ํ๋ฌผ
300.0g
๋จ๋ฐฑ์ง
18.0g
์ง๋ฐฉ
200mg
๋ํธ๋ฅจ
์์ธ ์์์ฑ๋ถ (100g๋น)
๊ธฐ๋ณธ ์์์
ํ์ํ๋ฌผ20.0g (6%)
๋น๋ฅ3.0g (3%)
๋จ๋ฐฑ์ง300.0g (545%)
์ง๋ฐฉ18.0g (33%)
์ง๋ฐฉ ์ธ๋ถ
ํฌํ์ง๋ฐฉ75.0g (500%)
ํธ๋์ค์ง๋ฐฉ5.0g
๋ฏธ๋ค๋
๋ํธ๋ฅจ200.0mg (10%)
๋ฐ์ดํฐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์ํ์์์ฑ๋ถDB (2025-08-11)
* ์ผ์ผ ์์์ ๊ธฐ์ค์น๋ 2,000kcal ๊ธฐ์ค์ ๋๋ค. ๊ฐ์ธ์ ํ์๋์ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
ADVERTISEMENT
๋ค๋ฅธ ์์๊ณผ ๋น๊ต
์ฐ์ง์ ๋ฐ์ด์คํฑ์ค ์ถ์์๋จธ๋ฆฌ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ค๋ฅธ ์์์ ์์์ฑ๋ถ์ ๋น๊ตํด๋ณด์ธ์.
๋น๊ต ํ์ด์ง๋ก ์ด๋