πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

κΉ€μ˜€κ³€μ›μž₯의 MBP ν”ŒλŸ¬μŠ€ μ‚°μ–‘μœ  λ‹¨λ°±μ§ˆ 생 μœ μ‚°κ· 

κΈ°νƒ€μ‹ν’ˆλ₯˜κΈ°νƒ€κ°€κ³΅ν’ˆ(μ£Ό)λΉ„μ˜€νŒœ
442kcal
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68.7g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
12.8g
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지방
208mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰442.0kcal (22%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό68.7g (21%)
λ‹Ήλ₯˜39.1g (39%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ12.8g (23%)
지방12.9g (24%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방8.4g (56%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©7.6g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨208.0mg (10%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-05-23)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ•„λΈŒλ‚˜ κ·Έλž˜λ†€λΌ 피넛버터
442kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.3g
λ„ˆμ˜ν•˜λ£¨ 블루베리
442kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 24.0g
νμ›ν™ˆλ©”μ΄λ“œ μ™€ν”Œλ―ΉμŠ€
442kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.6g
νžˆνŠΈμ›Œν„° ν•‘ν¬λ ˆλͺ¬λΌμž„맛
443kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 37.2g
μ‚°μ–‘μœ  λ―ΉμŠ€μ‹  μœ μ‚°κ· 
441kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 17.6g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

κΉ€μ˜€κ³€μ›μž₯의 MBP ν”ŒλŸ¬μŠ€ μ‚°μ–‘μœ  λ‹¨λ°±μ§ˆ 생 μœ μ‚°κ· μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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