πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

νŒŒμŠ€νƒ€_μŠ€νŒŒκ²Œν‹°_말린것

곑λ₯˜μŠ€νŒŒκ²Œν‹°
380kcal
100gλ‹Ή
74.5g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
12.6g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
1.5g
지방
6mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰380.0kcal (19%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό74.5g (23%)
λ‹Ήλ₯˜2.0g (2%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 2.7g (11%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ12.6g (23%)
지방1.5g (3%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.4g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€0.0mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨6.0mg (0%)
칼슘24.0mg (3%)
μ² λΆ„1.3mg (11%)
μΉΌλ₯¨234.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜264.0mg
μ•„μ—°17.1mg
인167.0mg

비타민

비타민 C0.1mg
비타민 D0.0ΞΌg
비타민 B11.00mg
000
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 6.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-05-03)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ©₯μŒ€ ꡭ수_말린것
380kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.2g
νŒŒμŠ€νƒ€_λ§ˆμΉ΄λ‘œλ‹ˆ_말린것
380kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.0g
율무_도정_생것
380kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 14.9g
μ•„λ§ˆλž€μŠ€_빨간색_말린것
381kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 16.5g
λ©₯μŒ€_λ°±λ―Έ_λΆ„λ§ν™”ν•œκ²ƒ
378kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.2g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ 곑λ₯˜ 전체보기
νŒŒμŠ€νƒ€_μŠ€νŒŒκ²Œν‹°_말린것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 380kcal | JunKangWorld