πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

수수_찰수수+남풍찰_도정_생것

곑λ₯˜μ°°μˆ˜μˆ˜+남풍찰
378kcal
100gλ‹Ή
74.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
11.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
3.7g
지방
5mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰378.0kcal (19%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό74.0g (23%)
λ‹Ήλ₯˜0.7g (1%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 13.6g (54%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ11.0g (20%)
지방3.7g (7%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.6g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€0.5mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨5.0mg (0%)
칼슘8.0mg (1%)
μ² λΆ„2.3mg (19%)
μΉΌλ₯¨365.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜191.0mg
μ•„μ—°2.0mg
인317.0mg

비타민

비타민 C0.6mg
비타민 D0.0ΞΌg
비타민 B11.00mg
000
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 7.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2019-04-01)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ©₯μŒ€_λ°±λ―Έ_λΆ„λ§ν™”ν•œκ²ƒ
378kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.2g
μ°ΉμŒ€_λ°±λ―Έ_λΆ„λ§ν™”ν•œκ²ƒ
377kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.6g
λ©₯μŒ€ ꡭ수_말린것
380kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.2g
νŒŒμŠ€νƒ€_λ§ˆμΉ΄λ‘œλ‹ˆ_말린것
380kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.0g
νŒŒμŠ€νƒ€_μŠ€νŒŒκ²Œν‹°_말린것
380kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.6g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ 곑λ₯˜ 전체보기
수수_찰수수+남풍찰_도정_생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 378kcal | JunKangWorld