수수_찰수수+μ†Œλ‹΄μ°°_도정_생것

곑λ₯˜μ°°μˆ˜μˆ˜+μ†Œλ‹΄μ°°
376kcal
100gλ‹Ή
73.2g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
12.7g
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3.0g
μ§€λ°©
4mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰376.0kcal (19%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό73.2g (23%)
λ‹Ήλ₯˜0.7g (1%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 11.6g (46%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ12.7g (23%)
μ§€λ°©3.0g (6%)

μ§€λ°© μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.4g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€0.2mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨4.0mg (0%)
칼슘8.0mg (1%)
μ² λΆ„2.4mg (20%)
μΉΌλ₯¨375.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜155.0mg
μ•„μ—°1.5mg
인321.0mg

비타민

비타민 C0.6mg
비타민 D0.0ΞΌg
0000
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 4.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2019-04-01)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

수수_찰수수+μ†Œλ‹΄μ°°_도정_생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 376kcal | JunKangWorld