πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ˜₯수수_λ©”μ˜₯수수_κ΅¬μš΄κ²ƒ

곑λ₯˜λ©”μ˜₯수수
372kcal
100gλ‹Ή
78.3g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
8.9g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
3.9g
지방
1mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰372.0kcal (19%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό78.3g (24%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ8.9g (16%)
지방3.9g (7%)
0

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨1.0mg (0%)
μ² λΆ„1.5mg (13%)
μΉΌλ₯¨301.0mg
인292.0mg

비타민

비타민 C0.4mg
비타민 B125.00mg
0
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 304.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (1984-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ©₯μŒ€_일미벼_λ°±λ―Έ_생것
372kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.7g
μ‘°_λ©”μ‘°+단아메_도정_생것
372kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.4g
λ©”λ°€ ꡭ수_말린것
372kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.6g
λ©₯μŒ€, ν˜„λ―Έ, λ°”λ‘œλ―Έ2, 생것
372kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.6g
μ‘°_λ©”μ‘°+μ‚Όλ‹€λ©”_도정_생것
372kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.8g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ 곑λ₯˜ 전체보기
μ˜₯수수_λ©”μ˜₯수수_κ΅¬μš΄κ²ƒ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 372kcal | JunKangWorld