고구마_분질(밤) 고구마_구운것
감자 및 전분류분질(밤) 고구마
189kcal
100g당
45.9g
탄수화물
1.0g
단백질
0.2g
지방
10mg
나트륨
상세 영양성분 (100g당)
기본 영양소
열량189.0kcal (9%)
탄수화물45.9g (14%)
당류14.9g (15%)
식이섬유4.8g (19%)
단백질1.0g (2%)
지방0.2g (0%)
지방 세부
포화지방0.0g (0%)
트랜스지방0.1g
콜레스테롤6.4mg (2%)
미네랄
나트륨10.0mg (1%)
칼슘17.0mg (2%)
철분0.6mg (5%)
칼륨431.0mg
마그네슘139.0mg
아연1.5mg
인54.0mg
비타민
비타민 C0.1mg
비타민 D0.0μg
비타민 B13.00mg
000나이아신39.0mg
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2013-12-31)
* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.
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