πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λΌμ§€κ°μž_생것

감자 및 μ „λΆ„λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ
35kcal
100gλ‹Ή
14.9g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
2.2g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.1g
지방
2mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰35.0kcal (2%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό14.9g (5%)
λ‹Ήλ₯˜6.4g (6%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 1.8g (7%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ2.2g (4%)
지방0.1g (0%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.0g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€1.3mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨2.0mg (0%)
칼슘17.0mg (2%)
μ² λΆ„0.5mg (4%)
μΉΌλ₯¨561.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜166.0mg
μ•„μ—°3.2mg
인100.0mg

비타민

비타민 C0.0mg
비타민 D0.1ΞΌg
00000

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2013-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λΌμ§€κ°μž_삢은것
39kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.2g
μ•Όμ½˜_뿌리_삢은것
42kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.6g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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