토란_삶은것 칼로리는 얼마인가요?

토란_삶은것 100g당 칼로리는 73kcal입니다.

토란_삶은것 단백질 함량은 얼마인가요?

토란_삶은것 100g당 단백질은 2.2g입니다.

토란_삶은것 탄수화물은 얼마인가요?

토란_삶은것 100g당 탄수화물은 16.3g이며, 당류는 0.5g입니다.

토란_삶은것 나트륨 함량은?

토란_삶은것 100g당 나트륨은 2.0mg입니다.

토란_삶은것

감자 및 전분류해당없음

73kcal

100g당

16.3g

탄수화물

2.2g

단백질

0.2g

지방

2mg

나트륨

상세 영양성분 (100g당)

기본 영양소

열량73.0kcal (4%)

탄수화물16.3g (5%)

당류0.5g (0%)

식이섬유3.0g (12%)

단백질2.2g (4%)

지방0.2g (0%)

지방 세부

포화지방0.0g (0%)

트랜스지방0.1g

콜레스테롤4.7mg (2%)

미네랄

나트륨2.0mg (0%)

칼슘18.0mg (3%)

철분0.8mg (6%)

칼륨489.0mg

마그네슘117.0mg

아연0.7mg

인55.0mg

비타민

비타민 C0.1mg

비타민 D0.0μg

비타민 B11.00mg

000

나이아신12.0mg

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2013-12-31)

* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.

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