πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

더덕, 순, 생것

μ±„μ†Œλ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ
47kcal
100gλ‹Ή
9.6g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
2.2g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.8g
지방
1mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰47.0kcal (2%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό9.6g (3%)
λ‹Ήλ₯˜1.7g (2%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 6.1g (24%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ2.2g (4%)
지방0.8g (2%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.1g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€175.1mg (58%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨1.0mg (0%)
칼슘172.0mg (25%)
μ² λΆ„0.9mg (8%)
μΉΌλ₯¨495.0mg
μ•„μ—°0.5mg
인57.0mg

비타민

비타민 C0.1mg
비타민 D0.2ΞΌg
비타민 B1134.00mg
000
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 1.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-07-09)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ¬Όμ‘₯_λ°μΉœκ²ƒ
47kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.9g
쑰뱅이_생것
47kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.0g
κ°―κΈ°λ¦„λ‚˜λ¬Ό_생것
47kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.7g
κ°―κΈ°λ¦„λ‚˜λ¬Ό_ν•˜μš°μŠ€_μ–΄λ¦°μžŽ_λ°μΉœκ²ƒ
47kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.3g
μ°Έμ£½λ‚˜λ¬Ό, 순, 생것
47kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.3g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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더덕, 순, 생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 47kcal | JunKangWorld