πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

더덕, 순, λ°μΉœκ²ƒ

μ±„μ†Œλ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ
35kcal
100gλ‹Ή
7.1g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
1.8g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.6g
지방
2mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰35.0kcal (2%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό7.1g (2%)
λ‹Ήλ₯˜0.6g (1%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 5.1g (20%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ1.8g (3%)
지방0.6g (1%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.1g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€79.0mg (26%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨2.0mg (0%)
칼슘115.0mg (16%)
μ² λΆ„0.8mg (6%)
μΉΌλ₯¨265.0mg
μ•„μ—°0.3mg
인37.0mg

비타민

비타민 C0.1mg
비타민 D0.1ΞΌg
비타민 B180.00mg
000
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 960.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-07-09)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

원좔리_생것
35kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.5g
μ œλΉ„μ‘₯_생것
35kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.5g
μ‹œκΈˆμΉ˜_ν¬ν•­μ΄ˆ_생것
35kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.6g
μ–‘λ°°μΆ”_적양배좔_생것
35kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.2g
μ˜μ•„μž_생것
34kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.5g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ±„μ†Œλ₯˜ 전체보기
더덕, 순, λ°μΉœκ²ƒ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 35kcal | JunKangWorld