πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

두릅_땅두릅_λ°μΉœκ²ƒ

μ±„μ†Œλ₯˜λ•…두릅
24kcal
100gλ‹Ή
4.6g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
2.3g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.3g
지방
2mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰24.0kcal (1%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό4.6g (1%)
λ‹Ήλ₯˜1.1g (1%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 3.4g (14%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ2.3g (4%)
지방0.3g (0%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.1g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€4.0mg (1%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨2.0mg (0%)
칼슘73.0mg (10%)
μ² λΆ„1.6mg (13%)
μΉΌλ₯¨370.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜91.0mg
μ•„μ—°2.8mg
인67.0mg

비타민

비타민 C0.0mg
비타민 D0.1ΞΌg
비타민 B155.00mg
000
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 659.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2014-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λΆ€μΆ”_솔뢀좔_λ°μΉœκ²ƒ
24kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.5g
상좔_μ•„μ‹œμ•„μ•„μ΄μŠ€ν€Έ(μ²­μ½”μŠ€)_청상좔_생것
24kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.8g
겨자_적겨자_생것
24kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.5g
겨자_청겨자_생것
24kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.0g
μ‹œκΈˆμΉ˜_μ„¬μ΄ˆ_생것
24kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.1g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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두릅_땅두릅_λ°μΉœκ²ƒ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 24kcal | JunKangWorld