πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

두릅_땅두릅_쀄기_생것

μ±„μ†Œλ₯˜λ•…두릅
17kcal
100gλ‹Ή
3.1g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
1.6g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.2g
지방
29mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰17.0kcal (1%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό3.1g (1%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ1.6g (3%)
지방0.2g (0%)

지방 μ„ΈλΆ€

μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€4.0mg (1%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨29.0mg (1%)
칼슘36.0mg (5%)
μ² λΆ„1.1mg (9%)
μΉΌλ₯¨264.0mg
인34.0mg

비타민

비타민 C0.2mg
비타민 D0.3ΞΌg
00
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 4.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2006-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ°°μΆ”, μ•Œλ°°κΈ°, 삢은것
17kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.6g
상좔_μ²œμƒ_청상좔_생것
17kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.2g
λ¨Έμœ„_생것
17kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.3g
λ°°μΆ”_μ†ŒκΈˆμ— μ ˆμΈκ²ƒ
17kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.3g
λ°°μΆ”_ λ°μΉœκ²ƒ
17kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.4g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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두릅_땅두릅_쀄기_생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 17kcal | JunKangWorld