πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ°”μ§ˆ_잎_생것

μ±„μ†Œλ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ
32kcal
100gλ‹Ή
5.6g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
2.4g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.7g
지방
3mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰32.0kcal (2%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό5.6g (2%)
λ‹Ήλ₯˜0.8g (1%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 2.6g (10%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ2.4g (4%)
지방0.7g (1%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.1g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€1.9mg (1%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨3.0mg (0%)
칼슘238.0mg (34%)
μ² λΆ„0.6mg (5%)
μΉΌλ₯¨340.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜153.0mg
μ•„μ—°1.4mg
인69.0mg

비타민

비타민 C0.1mg
비타민 D0.2ΞΌg
비타민 B190.00mg
000

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2018-04-01)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

κ³°μ·¨_λ°μΉœκ²ƒ
32kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.8g
게걸무_잎_생것
32kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.1g
곀달비_생것
32kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.8g
κ³°μ·¨_생것
32kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.6g
두릅_참두릅_λ°μΉœκ²ƒ
32kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.5g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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λ°”μ§ˆ_잎_생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 32kcal | JunKangWorld