πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ–‘νŒŒ, 적색, λ°μΉœκ²ƒ

μ±„μ†Œλ₯˜μžμƒ‰ μ–‘νŒŒ
27kcal
100gλ‹Ή
6.2g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
0.9g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.1g
지방
2mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰27.0kcal (1%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό6.2g (2%)
λ‹Ήλ₯˜5.0g (5%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 1.1g (4%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ0.9g (2%)
지방0.1g (0%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.0g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€3.9mg (1%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨2.0mg (0%)
칼슘16.0mg (2%)
μ² λΆ„0.1mg (1%)
μΉΌλ₯¨136.0mg
μ•„μ—°0.1mg
인26.0mg

비타민

비타민 C0.0mg
비타민 D0.1ΞΌg
00000

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-07-09)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

꽃양배좔(μ½œλ¦¬ν”ŒλΌμ›Œ)_생것
27kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.2g
λ¬΄μ‹œλž˜κΈ°_잎_말린것을 삢은것
27kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.8g
κ³ μΆ”_λ…Ήκ΄‘_μ΄ˆλ‘μƒ‰_생것
27kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.4g
고좔냉이_μžŽμ€„κΈ°_생것
27kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.9g
비름_λ°μΉœκ²ƒ
27kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ±„μ†Œλ₯˜ 전체보기
μ–‘νŒŒ, 적색, λ°μΉœκ²ƒ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 27kcal | JunKangWorld