πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ–‘νŒŒ_μ¬νŒŒμ›Œ_생것

μ±„μ†Œλ₯˜μ¬νŒŒμ›Œ
32kcal
100gλ‹Ή
7.4g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
0.5g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.5g
지방
0mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰32.0kcal (2%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό7.4g (2%)
λ‹Ήλ₯˜6.0g (6%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 1.0g (4%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ0.5g (1%)
지방0.5g (1%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.0g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€3.5mg (1%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨0.0mg (0%)
칼슘12.0mg (2%)
μ² λΆ„0.1mg (1%)
μΉΌλ₯¨134.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜45.0mg
0
인25.0mg

비타민

비타민 C0.2mg
0000

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2016-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

κ³°μ·¨_λ°μΉœκ²ƒ
32kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.8g
게걸무_잎_생것
32kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.1g
곀달비_생것
32kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.8g
κ³°μ·¨_생것
32kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.6g
두릅_참두릅_λ°μΉœκ²ƒ
32kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.5g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ±„μ†Œλ₯˜ 전체보기
μ–‘νŒŒ_μ¬νŒŒμ›Œ_생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 32kcal | JunKangWorld