πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μœ μ±„_동채_생것

μ±„μ†Œλ₯˜λ™μ±„
29kcal
100gλ‹Ή
4.6g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
4.1g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.3g
지방
11mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰29.0kcal (1%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό4.6g (1%)
λ‹Ήλ₯˜0.6g (1%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 3.4g (14%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ4.1g (8%)
지방0.3g (1%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.1g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€61.4mg (20%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨11.0mg (1%)
칼슘174.0mg (25%)
μ² λΆ„1.4mg (12%)
μΉΌλ₯¨428.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜39.0mg
μ•„μ—°2.7mg
인70.0mg

비타민

비타민 C0.0mg
비타민 D0.3ΞΌg
비타민 B1237.00mg
000

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2015-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

곀달비_λ°μΉœκ²ƒ
29kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.7g
ν’‹λ§ˆλŠ˜_μžŽμ€„κΈ°_생것
29kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.9g
κ³ μΆ”_ν’‹κ³ μΆ”_생것
29kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.7g
κ³ λ“€λΉΌκΈ°_생것
29kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.6g
λ―Όλ“€λ ˆ_생것
29kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.4g

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μœ μ±„_동채_생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 29kcal | JunKangWorld