고구마_줄기_삶은것
채소류해당없음
14kcal
100g당
2.9g
탄수화물
0.5g
단백질
0.1g
지방
1mg
나트륨
상세 영양성분 (100g당)
기본 영양소
열량14.0kcal (1%)
탄수화물2.9g (1%)
당류0.0g (0%)
식이섬유1.8g (7%)
단백질0.5g (1%)
지방0.1g (0%)
지방 세부
포화지방0.0g (0%)
트랜스지방0.0g
콜레스테롤0.0mg (0%)
미네랄
나트륨1.0mg (0%)
칼슘65.0mg (9%)
철분0.3mg (2%)
칼륨184.0mg
마그네슘40.0mg
아연0.8mg
인9.0mg
비타민
비타민 C0.1mg
비타민 D0.0μg
비타민 B19.00mg
000나이아신102.0mg
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2013-12-31)
* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.
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