πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

삼뢕냐와_생것

μ±„μ†Œλ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ
27kcal
100gλ‹Ή
3.8g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
1.6g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
1.1g
지방
186mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰27.0kcal (1%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό3.8g (1%)
λ‹Ήλ₯˜0.2g (0%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 3.8g (15%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ1.6g (3%)
지방1.1g (2%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.1g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€4.1mg (1%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨186.0mg (9%)
칼슘108.0mg (15%)
μ² λΆ„1.1mg (9%)
μΉΌλ₯¨295.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜30.0mg
μ•„μ—°0.9mg
인17.0mg

비타민

비타민 C0.1mg
비타민 D0.1ΞΌg
비타민 B119.00mg
0
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 224.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2016-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

꽃양배좔(μ½œλ¦¬ν”ŒλΌμ›Œ)_생것
27kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.2g
λ¬΄μ‹œλž˜κΈ°_잎_말린것을 삢은것
27kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.8g
κ³ μΆ”_λ…Ήκ΄‘_μ΄ˆλ‘μƒ‰_생것
27kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.4g
고좔냉이_μžŽμ€„κΈ°_생것
27kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.9g
비름_λ°μΉœκ²ƒ
27kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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삼뢕냐와_생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 27kcal | JunKangWorld