πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν°λŠνƒ€λ¦¬λ²„μ„―(μƒˆμ†‘μ΄λ²„μ„―)_λ°μΉœκ²ƒ

버섯λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ
21kcal
100gλ‹Ή
6.6g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
3.2g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.3g
지방
4mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰21.0kcal (1%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό6.6g (2%)
λ‹Ήλ₯˜0.1g (0%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 3.6g (14%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ3.2g (6%)
지방0.3g (1%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.0g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€0.0mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨4.0mg (0%)
칼슘0.0mg (0%)
μ² λΆ„0.3mg (2%)
μΉΌλ₯¨264.0mg
μ•„μ—°2.2mg
인91.0mg

비타민

비타민 C0.0mg
비타민 D0.1ΞΌg
00000

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2019-04-01)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

솑이버섯_생것
21kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.0g
μœ¨λ¬΄λŠνƒ€λ¦¬λ²„μ„―_생것
21kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.6g
λŠνƒ€λ¦¬λ²„μ„―_μ—¬λ¦„λŠνƒ€λ¦¬λ²„μ„―_생것
21kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.4g
λŠνƒ€λ¦¬λ²„μ„―_λ°μΉœκ²ƒ
21kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.3g
νŒ½μ΄λ²„μ„―_생것
21kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.5g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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ν°λŠνƒ€λ¦¬λ²„μ„―(μƒˆμ†‘μ΄λ²„μ„―)_λ°μΉœκ²ƒ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 21kcal | JunKangWorld