포도_청포도(νž˜λ‘œλ“œμ‹œλ“œλ ˆμŠ€)_껍질 포함_생것

과일λ₯˜μ²­ν¬λ„(νž˜λ‘œλ“œμ‹œλ“œλ ˆμŠ€)
45kcal
100gλ‹Ή
12.1g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
0.4g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.0g
μ§€λ°©
1mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰45.0kcal (2%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό12.1g (4%)
λ‹Ήλ₯˜8.5g (8%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 0.5g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ0.4g (1%)
μ§€λ°©0.0g (0%)

μ§€λ°© μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨1.0mg (0%)
칼슘7.0mg (1%)
μ² λΆ„0.1mg (1%)
μΉΌλ₯¨143.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜55.0mg
μ•„μ—°0.7mg
인15.0mg

비타민

비타민 C0.0mg
비타민 D0.0ΞΌg
비타민 B14.00mg
000
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 46.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2013-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

포도_청포도(νž˜λ‘œλ“œμ‹œλ“œλ ˆμŠ€)_껍질 포함_생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 45kcal | JunKangWorld