πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

포도_λ‘λˆ„λ¦¬_생것

과일λ₯˜λ‘λˆ„리
57kcal
100gλ‹Ή
14.8g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
0.4g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.3g
지방
0mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰57.0kcal (3%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό14.8g (5%)
λ‹Ήλ₯˜13.9g (14%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 2.5g (10%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ0.4g (1%)
지방0.3g (0%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.0g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€2.6mg (1%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨0.0mg (0%)
칼슘4.0mg (1%)
μ² λΆ„0.1mg (1%)
μΉΌλ₯¨174.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜107.0mg
μ•„μ—°0.2mg
인20.0mg

비타민

비타민 C0.1mg
비타민 D0.1ΞΌg
비타민 B14.00mg
000
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 50.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2018-04-01)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

포도_캠벨얼리_생것
57kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.5g
포도_λ ˆλ“œκΈ€λ‘œλΈŒ_껍질 포함_생것
57kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.4g
감, 단감, μ°¨λž‘, 생것
57kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.4g
감_단감_생것
57kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.4g
포도_ν™μ•„λžŒ_생것
57kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.4g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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