πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

포도_흑보석_생것

과일λ₯˜ν‘보석
52kcal
100gλ‹Ή
13.9g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
0.3g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.1g
지방
1mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰52.0kcal (3%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό13.9g (4%)
λ‹Ήλ₯˜12.7g (13%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 2.2g (9%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ0.3g (1%)
지방0.1g (0%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.0g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€4.4mg (1%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨1.0mg (0%)
칼슘6.0mg (1%)
μ² λΆ„0.1mg (1%)
μΉΌλ₯¨163.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜73.0mg
μ•„μ—°0.2mg
인19.0mg

비타민

비타민 C0.1mg
0
비타민 B13.00mg
000
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 31.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2018-04-01)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

사과_μ•„μ˜€λ¦¬_껍질제거_생것
52kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.3g
사과_생것
52kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.3g
감, 단감, νƒœμΆ”, 생것
52kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.3g
망고_μ• ν”Œλ§κ³ _생것
52kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.7g
포도_진μ˜₯_생것
52kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.5g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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포도_흑보석_생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 52kcal | JunKangWorld