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μ†”μžŽ_생것

κΈ°νƒ€ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ
161kcal
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32.9g
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4.5g
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-
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상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰161.0kcal (8%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό32.9g (10%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ4.5g (8%)
지방3.9g (7%)

지방 μ„ΈλΆ€

μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€29.0mg (10%)

λ―Έλ„€λž„

칼슘61.0mg (9%)
μ² λΆ„3.1mg (26%)
인51.0mg

비타민

비타민 C0.7mg
비타민 D0.2ΞΌg
비타민 B1258.00mg
0

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (1984-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

κ·€λšœλΌλ―Έ_μ„±μΆ©_생것
130kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 22.4g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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