๊ฐํญ๋ฅ,์ฅ๊ฐํญ,์ก,์๊ฒ
์ดํจ๋ฅ ๋ฐ ๊ธฐํ ์์ฐ๋ฌผ์ฅ๊ฐํญ
83kcal
100g๋น
0.0g
ํ์ํ๋ฌผ
19.0g
๋จ๋ฐฑ์ง
0.3g
์ง๋ฐฉ
-
๋ํธ๋ฅจ
์์ธ ์์์ฑ๋ถ (100g๋น)
๊ธฐ๋ณธ ์์์
์ด๋83.0kcal (4%)
ํ์ํ๋ฌผ0.0g (0%)
๋จ๋ฐฑ์ง19.0g (35%)
์ง๋ฐฉ0.3g (1%)
๋ฏธ๋ค๋
์นผ์56.0mg (8%)
์ฒ ๋ถ1.1mg (9%)
์ธ144.0mg
๋นํ๋ฏผ
๋นํ๋ฏผ C0.1mg
๋นํ๋ฏผ D0.1ฮผg
00๋ฐ์ดํฐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์ํ์์์ฑ๋ถDB (2009-11-30)
* ์ผ์ผ ์์์ ๊ธฐ์ค์น๋ 2,000kcal ๊ธฐ์ค์ ๋๋ค. ๊ฐ์ธ์ ํ์๋์ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
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๋น์ทํ ์ํ
๊ฐ์๋ฏธ๋ฅ,๊ธฐ๋ฆ๊ฐ์๋ฏธ(25-29cm),์์ปท,์ก,์๊ฒ
83kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 17.6g
๋๊ตฌ๋ฅ,๋๊ตฌ,์์ปท,์ก,์๊ฒ
83kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 18.2g
๊ฐ์๋ฏธ๋ฅ,๊ธฐ๋ฆ๊ฐ์๋ฏธ,์ก,์๊ฒ
83kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 18.2g
๊ฐ์๋ฏธ๋ฅ,๊ธฐ๋ฆ๊ฐ์๋ฏธ(20cm๋ฏธ๋ง),์์ปท,์ก,์๊ฒ
83kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 17.7g
๋ถ์๋ฉ๊ธฐ,์ก,์๊ฒ
83kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 18.2g
๋ค๋ฅธ ์์๊ณผ ๋น๊ต
๊ฐํญ๋ฅ,์ฅ๊ฐํญ,์ก,์๊ฒ์ ๋ค๋ฅธ ์์์ ์์์ฑ๋ถ์ ๋น๊ตํด๋ณด์ธ์.
๋น๊ต ํ์ด์ง๋ก ์ด๋