고등어, 통조림
어패류 및 기타 수산물고등어
103kcal
100g당
0.0g
탄수화물
15.6g
단백질
4.5g
지방
305mg
나트륨
상세 영양성분 (100g당)
기본 영양소
열량103.0kcal (5%)
탄수화물0.0g (0%)
당류0.0g (0%)
식이섬유0.0g (0%)
단백질15.6g (28%)
지방4.5g (8%)
지방 세부
포화지방49.1g (327%)
트랜스지방1.4g
콜레스테롤0.0mg (0%)
미네랄
나트륨305.0mg (15%)
칼슘124.0mg (18%)
철분0.7mg (6%)
칼륨284.0mg
마그네슘57.0mg
아연51.1mg
인209.0mg
비타민
비타민 C0.1mg
비타민 D0.2μg
비타민 B120.00mg
비타민 B220.00mg
000데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2023-10-11)
* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.
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