고등어, 통조림, 고형물
어패류 및 기타 수산물고등어
161kcal
100g당
0.6g
탄수화물
23.5g
단백질
7.1g
지방
249mg
나트륨
상세 영양성분 (100g당)
기본 영양소
열량161.0kcal (8%)
탄수화물0.6g (0%)
당류0.0g (0%)
식이섬유0.0g (0%)
단백질23.5g (43%)
지방7.1g (13%)
지방 세부
포화지방94.3g (628%)
트랜스지방2.4g
콜레스테롤0.0mg (0%)
미네랄
나트륨249.0mg (12%)
칼슘366.0mg (52%)
철분1.4mg (12%)
칼륨249.0mg
마그네슘113.0mg
아연64.8mg
인311.0mg
비타민
비타민 C0.1mg
비타민 D0.3μg
비타민 B112.00mg
비타민 B212.00mg
000데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2023-10-11)
* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.
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