넙치류,넙치(광어),전체,생것,수입 칼로리는 얼마인가요?

넙치류,넙치(광어),전체,생것,수입 100g당 칼로리는 116kcal입니다.

넙치류,넙치(광어),전체,생것,수입 단백질 함량은 얼마인가요?

넙치류,넙치(광어),전체,생것,수입 100g당 단백질은 20.5g입니다.

넙치류,넙치(광어),전체,생것,수입 탄수화물은 얼마인가요?

넙치류,넙치(광어),전체,생것,수입 100g당 탄수화물은 1.8g이며, 당류는 -g입니다.

넙치류,넙치(광어),전체,생것,수입 나트륨 함량은?

넙치류,넙치(광어),전체,생것,수입 100g당 나트륨은 79.0mg입니다.

넙치류,넙치(광어),전체,생것,수입

어패류 및 기타 수산물넙치(광어)

116kcal

100g당

1.8g

탄수화물

20.5g

단백질

2.9g

지방

79mg

나트륨

상세 영양성분 (100g당)

기본 영양소

열량116.0kcal (6%)

탄수화물1.8g (1%)

식이섬유0.0g (0%)

단백질20.5g (37%)

지방2.9g (5%)

지방 세부

포화지방72.0g (480%)

트랜스지방0.7g

콜레스테롤0.0mg (0%)

미네랄

나트륨79.0mg (4%)

칼슘20.0mg (3%)

철분0.3mg (2%)

칼륨449.0mg

인244.0mg

비타민

비타민 C0.1mg

비타민 D0.1μg

비타민 B247.00mg

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2022-11-30)

* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.

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