πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ‹€λž‘μ–΄λ₯˜,ν™©λ‹€λž‘μ–΄,윑,찐것,μˆ˜μž…

μ–΄νŒ¨λ₯˜ 및 기타 μˆ˜μ‚°λ¬Όν™©λ‹€λž‘μ–΄
124kcal
100gλ‹Ή
0.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
27.8g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
1.2g
지방
37mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰124.0kcal (6%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό0.0g (0%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 0.0g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ27.8g (51%)
지방1.2g (2%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방54.0g (360%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.3g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€1.0mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨37.0mg (2%)
칼슘19.0mg (3%)
μ² λΆ„0.9mg (7%)
μΉΌλ₯¨449.0mg
인205.0mg

비타민

비타민 A18.0ΞΌg
비타민 C0.4mg
비타민 D0.1ΞΌg
비타민 B218.00mg
0

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-11-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ‚ μΉ˜, μ—Όμž₯
124kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 26.4g
농어, κ΅¬μš΄κ²ƒ
124kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 23.6g
전볡λ₯˜,전볡,λ‚΄μž₯,생것
124kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.0g
갈치λ₯˜,갈치(24cm미만),수컷,윑,생것
124kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 18.9g
λ©”κΈ°,윑,생것,μ§„μ•ˆ
124kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 17.3g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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λ‹€λž‘μ–΄λ₯˜,ν™©λ‹€λž‘μ–΄,윑,찐것,μˆ˜μž… 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 124kcal | JunKangWorld