πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

돔λ₯˜,μžλ¦¬λ”,윑,μ “κ°ˆ

μ–΄νŒ¨λ₯˜ 및 기타 μˆ˜μ‚°λ¬Όμžλ¦¬λ”
151kcal
100gλ‹Ή
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11.3g
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4.6g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰151.0kcal (8%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό15.6g (5%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ11.3g (21%)
지방4.6g (9%)

λ―Έλ„€λž„

칼슘606.0mg (87%)
μ² λΆ„1.0mg (8%)
0

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2018-11-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μˆ­μ–΄λ₯˜,μˆ­μ–΄,윑,생것
151kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 18.5g
ν–₯μ–΄(μ΄μŠ€λΌμ—˜μž‰μ–΄),윑,생것
151kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 18.6g
돔λ₯˜,λŒλ”,윑,생것
151kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 19.7g
바리λ₯˜,λŒ€μ™•λ²”λ°”λ¦¬,윑,생것
151kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 19.6g
κ°€μžλ―Έλ₯˜,μ°Έκ°€μžλ―Έ,윑,κ΅¬μš΄κ²ƒ
150kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 31.4g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

돔λ₯˜,μžλ¦¬λ”,윑,μ “κ°ˆμ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

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πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ–΄νŒ¨λ₯˜ 및 기타 μˆ˜μ‚°λ¬Ό 전체보기
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