πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

돔λ₯˜,참돔,윑,생것

μ–΄νŒ¨λ₯˜ 및 기타 μˆ˜μ‚°λ¬Όμ°Έλ”
126kcal
100gλ‹Ή
0.2g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
21.5g
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3.7g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰126.0kcal (6%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό0.2g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ21.5g (39%)
지방3.7g (7%)

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2021-11-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

갈치λ₯˜,갈치(24cm이상),μ•”μ»·,윑,생것
126kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 18.3g
λ„™μΉ˜λ₯˜,λ„™μΉ˜(κ΄‘μ–΄),수컷,윑,생것
126kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 22.8g
갈치λ₯˜,갈치,윑,생것
126kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 17.1g
보ꡬ치(26cm이상),윑,생것
126kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 18.7g
λ™μžκ°œ(빠가사리),윑,생것
126kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 17.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ–΄νŒ¨λ₯˜ 및 기타 μˆ˜μ‚°λ¬Ό 전체보기
돔λ₯˜,참돔,윑,생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 126kcal | JunKangWorld