πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν–₯μ–΄(μ΄μŠ€λΌμ—˜μž‰μ–΄),윑,생것,μ§„μ•ˆ

μ–΄νŒ¨λ₯˜ 및 기타 μˆ˜μ‚°λ¬Όν–₯μ–΄(μ΄μŠ€λΌμ—˜μž‰μ–΄)
203kcal
100gλ‹Ή
1.1g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
17.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
13.5g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰203.0kcal (10%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό1.1g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ17.0g (31%)
지방13.5g (25%)

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2021-11-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

보ꡬ치,윑,생것
203kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 20.6g
돔λ₯˜,참돔,윑,삢은것
202kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 22.2g
보ꡬ치,윑,κ΅¬μš΄κ²ƒ
204kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 31.1g
μ²­μ–΄,수컷,윑,생것
202kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 18.9g
λ‹€λž‘μ–΄λ₯˜,μ°Έλ‹€λž‘μ–΄,윑,κ΅¬μš΄κ²ƒ
204kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 29.9g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ–΄νŒ¨λ₯˜ 및 기타 μˆ˜μ‚°λ¬Ό 전체보기
ν–₯μ–΄(μ΄μŠ€λΌμ—˜μž‰μ–΄),윑,생것,μ§„μ•ˆ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 203kcal | JunKangWorld