문어류,문어,육,삶은것 칼로리는 얼마인가요?

문어류,문어,육,삶은것 100g당 칼로리는 91kcal입니다.

문어류,문어,육,삶은것 단백질 함량은 얼마인가요?

문어류,문어,육,삶은것 100g당 단백질은 21.7g입니다.

문어류,문어,육,삶은것 탄수화물은 얼마인가요?

문어류,문어,육,삶은것 100g당 탄수화물은 0.1g이며, 당류는 -g입니다.

문어류,문어,육,삶은것 나트륨 함량은?

문어류,문어,육,삶은것 100g당 나트륨은 230.0mg입니다.

문어류,문어,육,삶은것

어패류 및 기타 수산물문어

91kcal

100g당

0.1g

탄수화물

21.7g

단백질

0.7g

지방

230mg

나트륨

상세 영양성분 (100g당)

기본 영양소

열량91.0kcal (5%)

탄수화물0.1g (0%)

식이섬유0.0g (0%)

단백질21.7g (39%)

지방0.7g (1%)

지방 세부

포화지방150.0g (1000%)

트랜스지방0.1g

콜레스테롤0.0mg (0%)

미네랄

나트륨230.0mg (12%)

칼슘19.0mg (3%)

철분0.2mg (2%)

칼륨240.0mg

마그네슘430.0mg

아연28.0mg

인120.0mg

비타민

비타민 C0.0mg

비타민 D0.1μg

비타민 B15.00mg

비타민 B25.00mg

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2020-11-30)

* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.

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