πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

게λ₯˜,λΆ‰μ€λŒ€κ²Œ,윑,생것

μ–΄νŒ¨λ₯˜ 및 기타 μˆ˜μ‚°λ¬ΌλΆ‰μ€λŒ€κ²Œ
48kcal
100gλ‹Ή
0.3g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
10.5g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.3g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰48.0kcal (2%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό0.3g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ10.5g (19%)
지방0.3g (1%)

λ―Έλ„€λž„

칼슘211.0mg (30%)
μ² λΆ„1.5mg (13%)
인312.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2009-11-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

미더덕λ₯˜,미더덕,윑,생것
47kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.8g
κ΅΄λ₯˜,κ΅΄,윑,생것
50kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.8g
홍해삼,λ‚΄μž₯,생것
50kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.2g
κ΅΄λ₯˜,κ΅΄,윑,생것
51kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.1g
멸치, μ•‘μ “, μˆ˜μž…μ‚°
51kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.1g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

게λ₯˜,λΆ‰μ€λŒ€κ²Œ,윑,생것와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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게λ₯˜,λΆ‰μ€λŒ€κ²Œ,윑,생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 48kcal | JunKangWorld