냉면_νšŒλƒ‰λ©΄_홍어

λ©΄ 및 λ§Œλ‘λ₯˜νšŒλƒ‰λ©΄
148kcal
100gλ‹Ή
22.2g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
5.8g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
4.0g
μ§€λ°©
99mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰148.0kcal (7%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό22.2g (7%)
λ‹Ήλ₯˜2.8g (3%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 2.6g (10%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ5.8g (11%)
μ§€λ°©4.0g (7%)

μ§€λ°© μ„ΈλΆ€

포화지방8.9g (59%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.3g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€3.2mg (1%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨99.0mg (5%)
칼슘53.0mg (8%)
μ² λΆ„1.0mg (8%)
μΉΌλ₯¨161.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜50.0mg
μ•„μ—°6.3mg
인73.0mg

비타민

비타민 A8.0ΞΌg
비타민 C0.3mg
비타민 D0.1ΞΌg
비타민 E0.0mg
0
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 93.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2018-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

냉면_νšŒλƒ‰λ©΄_홍어 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 148kcal | JunKangWorld