πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μŠ€ν”„_양솑이버섯

μ£½ 및 μŠ€ν”„λ₯˜μ–‘솑이버섯
105kcal
100gλ‹Ή
8.1g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
2.4g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
7.0g
지방
170mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰105.0kcal (5%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό8.1g (2%)
λ‹Ήλ₯˜2.5g (3%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 1.6g (6%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ2.4g (4%)
지방7.0g (13%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방17.0g (113%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©3.9g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€0.0mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨170.0mg (9%)
칼슘41.0mg (6%)
μ² λΆ„0.1mg (1%)
μΉΌλ₯¨224.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜100.0mg
μ•„μ—°8.8mg
인79.0mg

비타민

비타민 A77.0ΞΌg
비타민 C0.1mg
비타민 D0.2ΞΌg
비타민 E0.0mg
비타민 B277.00mg
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 9.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2019-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

ν‘μž„μž μ£½
106kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.2g
λŒ€ν•©μ£½
106kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.5g
볡죽
107kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.7g
κ΅΄μ£½
107kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.4g
μ†Œκ³ κΈ°λ²„μ„―μ£½
100kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.8g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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