콩나물찜_해물
찜류해물
56kcal
100g당
5.0g
탄수화물
6.7g
단백질
1.0g
지방
223mg
나트륨
상세 영양성분 (100g당)
기본 영양소
열량56.0kcal (3%)
탄수화물5.0g (2%)
당류0.0g (0%)
식이섬유2.5g (10%)
단백질6.7g (12%)
지방1.0g (2%)
지방 세부
포화지방64.8g (432%)
트랜스지방0.2g
콜레스테롤9.0mg (3%)
미네랄
나트륨223.0mg (11%)
칼슘38.0mg (5%)
철분0.7mg (5%)
칼륨186.0mg
마그네슘150.0mg
아연10.5mg
인86.0mg
비타민
비타민 A26.0μg
비타민 C0.3mg
비타민 D0.1μg
00나이아신309.0mg
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2019-12-31)
* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.
ADVERTISEMENT