๐Ÿฅ—์‹ํ’ˆ ์˜์–‘์ •๋ณด

์™„์ž์ „_์ฐธ์น˜

์ „ยท์  ๋ฐ ๋ถ€์นจ๋ฅ˜์ฐธ์น˜
173kcal
100g๋‹น
13.6g
ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ
15.0g
๋‹จ๋ฐฑ์งˆ
6.5g
์ง€๋ฐฉ
567mg
๋‚˜ํŠธ๋ฅจ

์ƒ์„ธ ์˜์–‘์„ฑ๋ถ„ (100g๋‹น)

๊ธฐ๋ณธ ์˜์–‘์†Œ

์—ด๋Ÿ‰173.0kcal (9%)
ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ13.6g (4%)
๋‹น๋ฅ˜3.7g (4%)
์‹์ด์„ฌ์œ 2.7g (11%)
๋‹จ๋ฐฑ์งˆ15.0g (27%)
์ง€๋ฐฉ6.5g (12%)

์ง€๋ฐฉ ์„ธ๋ถ€

ํฌํ™”์ง€๋ฐฉ69.9g (466%)
ํŠธ๋žœ์Šค์ง€๋ฐฉ1.5g
์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค3.6mg (1%)

๋ฏธ๋„ค๋ž„

๋‚˜ํŠธ๋ฅจ567.0mg (28%)
์นผ์Š˜19.0mg (3%)
์ฒ ๋ถ„1.4mg (12%)
์นผ๋ฅจ205.0mg
๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜70.0mg
์•„์—ฐ57.4mg
์ธ130.0mg

๋น„ํƒ€๋ฏผ

๋น„ํƒ€๋ฏผ A14.0ฮผg
๋น„ํƒ€๋ฏผ C0.1mg
๋น„ํƒ€๋ฏผ D0.1ฮผg
๋น„ํƒ€๋ฏผ E0.3mg
๋น„ํƒ€๋ฏผ B212.00mg
๋‚˜์ด์•„์‹ 23.0mg

๋ฐ์ดํ„ฐ ์ถœ์ฒ˜: ์‹ํ’ˆ์˜์•ฝํ’ˆ์•ˆ์ „์ฒ˜ ์‹ํ’ˆ์˜์–‘์„ฑ๋ถ„DB (2017-12-31)

* ์ผ์ผ ์˜์–‘์†Œ ๊ธฐ์ค€์น˜๋Š” 2,000kcal ๊ธฐ์ค€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐœ์ธ์˜ ํ•„์š”๋Ÿ‰์€ ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋น„์Šทํ•œ ์‹ํ’ˆ

ํŒŒ์ „_ํ•ด๋ฌผ
171kcal โ€ข ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 5.5g
๋…น๋‘๋นˆ๋Œ€๋–ก_๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ
175kcal โ€ข ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 9.4g
์˜ค๋ฏˆ๋ ›
171kcal โ€ข ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 13.6g
๋‘๋ถ€์ „
170kcal โ€ข ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 13.6g
๋…น๋‘๋นˆ๋Œ€๋–ก
176kcal โ€ข ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 9.4g

์˜์–‘์†Œ ๋žญํ‚น ๋ณด๊ธฐ

๐Ÿ’ช ๊ณ ๋‹จ๋ฐฑ ์‹ํ’ˆ ์ˆœ์œ„๐Ÿฅ— ์ €์นผ๋กœ๋ฆฌ ์‹ํ’ˆ ์ˆœ์œ„๐ŸŒพ ๊ณ ์„ฌ์œ ์งˆ ์‹ํ’ˆ ์ˆœ์œ„๐Ÿ“‚ ์ „ยท์  ๋ฐ ๋ถ€์นจ๋ฅ˜ ์ „์ฒด๋ณด๊ธฐ
์™„์ž์ „_์ฐธ์น˜ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ๋ฐ ์˜์–‘์„ฑ๋ถ„ - 100g๋‹น 173kcal | JunKangWorld