πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ‹­νŠ€κΉ€_μš”κ±°μΉ˜μ¦ˆλ‹μΉ˜ν‚¨ μ•ˆμ‹¬ μˆœμ‚΄

νŠ€κΉ€λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒν˜Έμ‹μ΄λ‘λ§ˆλ¦¬μΉ˜ν‚¨
206kcal
100gλ‹Ή
18.8g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
16.8g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
-
지방
650mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰206.0kcal (10%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό18.8g (6%)
λ‹Ήλ₯˜1.4g (1%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ16.8g (30%)

지방 μ„ΈλΆ€

νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©1.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨650.0mg (33%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-10-11)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λΉ„ν”„κΉŒμŠ€
208kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.1g
λ‹­νŠ€κΉ€_νŒŒμ±„μ†Œμ΄μ‚΄μ‚΄ μΉ˜ν‚¨
204kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.5g
μž₯μ–΄νŠ€κΉ€
209kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.2g
μ—°κ·ΌνŠ€κΉ€
209kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.4g
μž₯μ–΄νŠ€κΉ€
209kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.2g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ νŠ€κΉ€λ₯˜ 전체보기
λ‹­νŠ€κΉ€_μš”κ±°μΉ˜μ¦ˆλ‹μΉ˜ν‚¨ μ•ˆμ‹¬ μˆœμ‚΄ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 206kcal | JunKangWorld