πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μƒŒλ“œμœ„μΉ˜_ν–„_치즈_μ±„μ†Œ

λΉ΅ 및 과자λ₯˜ν–„
214kcal
100gλ‹Ή
21.6g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
8.7g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
10.4g
지방
532mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰214.0kcal (11%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό21.6g (7%)
λ‹Ήλ₯˜4.7g (5%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 5.5g (22%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ8.7g (16%)
지방10.4g (19%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방23.5g (157%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©3.1g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€7.3mg (2%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨532.0mg (27%)
칼슘78.0mg (11%)
μ² λΆ„0.6mg (5%)
μΉΌλ₯¨187.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜61.0mg
μ•„μ—°12.6mg
인165.0mg

비타민

비타민 C0.4mg
비타민 D0.1ΞΌg
비타민 B137.00mg
비타민 B224.00mg
00
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 150.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2017-04-01)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ†‘νŽΈ_검정콩
214kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.2g
λ©₯μŒ€λ–‘, 절편
214kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.7g
ν—ˆλ‹ˆλΈŒλ ˆλ“œ_κ°ˆλ¦­λΆ€κΈ° λΈŒλ ˆλ“œ
214kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.4g
ν—ˆλ‹ˆλΈŒλ ˆλ“œ_살사뢀기 λΈŒλ ˆλ“œ
214kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.4g
λ˜λ μ•„_ν•«μΉ λ¦¬μΉ˜ν‚¨ 브리또
214kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 15.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μƒŒλ“œμœ„μΉ˜_ν–„_치즈_μ±„μ†Œμ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

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μƒŒλ“œμœ„μΉ˜_ν–„_치즈_μ±„μ†Œ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 214kcal | JunKangWorld