πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ™νƒœμ°Œκ°œ

찌개 및 전골λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ
24kcal
100mLλ‹Ή
2.6g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
3.2g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.2g
지방
207mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100mLλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰24.0kcal (1%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό2.6g (1%)
λ‹Ήλ₯˜1.0g (1%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 0.5g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ3.2g (6%)
지방0.2g (0%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방10.5g (70%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.0g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€0.8mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨207.0mg (10%)
칼슘13.0mg (2%)
μ² λΆ„0.1mg (1%)
μΉΌλ₯¨94.0mg
인44.0mg

비타민

비타민 A18.0ΞΌg
비타민 C0.0mg
비타민 D0.0ΞΌg
비타민 B22.00mg
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 194.0mg
μ—½μ‚°0.4ΞΌg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-01-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ™νƒœμ°Œκ°œ
24kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.2g
λ§€μš΄νƒ•_μ•„κ·€
25kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.8g
된μž₯찌개_바지락
23kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.9g
κ½ƒκ²Œνƒ•
23kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.1g
λ™νƒœμ°Œκ°œ
25kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.3g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ 찌개 및 전골λ₯˜ 전체보기
λ™νƒœμ°Œκ°œ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100mLλ‹Ή 24kcal | JunKangWorld