πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ˜€μ§•μ–΄νƒ•μˆ˜

νŠ€κΉ€λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ
158kcal
100mLλ‹Ή
13.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
8.3g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
7.6g
지방
248mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100mLλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰158.0kcal (8%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό13.0g (4%)
λ‹Ήλ₯˜3.3g (3%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 0.6g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ8.3g (15%)
지방7.6g (14%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방106.0g (707%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©1.3g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€3.3mg (1%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨248.0mg (12%)
칼슘19.0mg (3%)
μ² λΆ„0.4mg (4%)
μΉΌλ₯¨188.0mg
인142.0mg

비타민

비타민 A15.0ΞΌg
비타민 C0.0mg
비타민 D0.1ΞΌg
비타민 B214.00mg
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 16.0mg
μ—½μ‚°0.9ΞΌg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-01-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

김뢀각
158kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.7g
μ˜€μ§•μ–΄νƒ•μˆ˜
158kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.3g
μ˜€μ§•μ–΄νŠ€κΉ€_ν†΅μ˜€μ§•μ–΄νŠ€κΉ€
160kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.0g
μ—°κ·ΌνŠ€κΉ€
156kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.1g
κ³ κ΅¬λ§ˆλ§›νƒ•
160kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.6g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ νŠ€κΉ€λ₯˜ 전체보기
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