고등어찜
찜류해당없음
92kcal
100mL당
3.2g
탄수화물
8.6g
단백질
4.9g
지방
159mg
나트륨
상세 영양성분 (100mL당)
기본 영양소
열량92.0kcal (5%)
탄수화물3.2g (1%)
당류1.0g (1%)
식이섬유1.4g (6%)
단백질8.6g (16%)
지방4.9g (9%)
지방 세부
포화지방22.4g (149%)
트랜스지방1.1g
콜레스테롤2.7mg (1%)
미네랄
나트륨159.0mg (8%)
칼슘33.0mg (5%)
철분0.9mg (8%)
칼륨254.0mg
인115.0mg
비타민
비타민 A34.0μg
비타민 C0.1mg
비타민 D0.3μg
비타민 B28.00mg
나이아신311.0mg
엽산0.6μg
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2024-01-31)
* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.
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