πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μŒˆλ‘λΆ€

두뢀λ₯˜ λ˜λŠ” 묡λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ(두뢀λ₯˜ λ˜λŠ” 묡λ₯˜)γˆœν‘Έλ₯Έμ΄Œ
170kcal
100gλ‹Ή
2.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
16.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
11.0g
지방
250mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰170.0kcal (9%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό2.0g (1%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 0.5g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ16.0g (29%)
지방11.0g (20%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©1.8g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€0.0mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨250.0mg (13%)
칼슘95.0mg (14%)
μ² λΆ„3.9mg (33%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ£ΌλΆ€μ΄ˆλ°₯μ™•β…‘
170kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
ν•˜λŠ˜μ΄ λ‚΄λ¦° 넓은 면두뢀
169kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 18.8g
두뢀가 된 치즈
171kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.1g
μ£ΌλΆ€μ΄ˆλ°₯μ™• 5가지 μ €μ˜¨μˆ™μ„± 생야채 꼬마
171kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.7g
ν•œλΌλ‘λΆ€λ©΄ μ§ν™”μ§œμž₯
173kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.4g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ 두뢀λ₯˜ λ˜λŠ” 묡λ₯˜ 전체보기
μŒˆλ‘λΆ€ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 170kcal | JunKangWorld