πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν‚€μ¦ˆ 연두뢀

두뢀λ₯˜ λ˜λŠ” 묡λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ(두뢀λ₯˜ λ˜λŠ” 묡λ₯˜)ν’€λ¬΄μ›μ‹ν’ˆγˆœ
67kcal
100gλ‹Ή
2.2g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
5.6g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
3.8g
지방
56mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰67.0kcal (3%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό2.2g (1%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 0.0g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ5.6g (10%)
지방3.8g (7%)
0

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨56.0mg (3%)
칼슘30.0mg (4%)
μ² λΆ„0.6mg (5%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λΉ„μ›€κ³Όν•œλΌμ‹μ‚¬ 채움전두뢀
67kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.0g
1λ“±κΈ‰ 콩으둜 λ§Œλ“  100% ꡭ산콩 두뢀
67kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
μ§„ν•œ ꡭ산콩 넀컡연두뢀와 μ˜€λ¦¬μ—”νƒˆμ†ŒμŠ€
67kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.6g
ν•˜λŠ˜μ΄ λ‚΄λ¦° 두뢀
68kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.0g
κ³°κ³° κ΅­λ‚΄μ‚° 연두뢀 참쒋은 μ˜€λ¦¬μ—”νƒˆμ†ŒμŠ€
68kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ 두뢀λ₯˜ λ˜λŠ” 묡λ₯˜ 전체보기
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