πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ°•μ€μ˜ μ…°ν”„μ˜ μœ μ‚°μŠ¬νƒ•λ©΄

λ©΄λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ(λ©΄λ₯˜)ν•œμΌμ‹ν’ˆγˆœ
192kcal
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37.4g
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6.6g
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1.7g
지방
943mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰192.0kcal (10%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό37.4g (12%)
λ‹Ήλ₯˜4.4g (4%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ6.6g (12%)
지방1.7g (3%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방2.2g (15%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.4g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨943.0mg (47%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-02-13)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ³Έκ³ μž₯ 듀기름 λ§‰κ΅­μˆ˜
192kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.0g
황진선 μ…°ν”„μ˜ λ§ˆλΌλ§ˆνŒŒλ‘λΆ€λ³ΆμŒλ©΄
192kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.6g
κ³ μ†Œν•œ λ“€κΈ°λ¦„λ§‰κ΅­μˆ˜
192kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.0g
생생 고ꡬ마면
192kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.0g
λŒ€μ™•νŠ€κΉ€μš°λ™
192kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.1g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

λ°•μ€μ˜ μ…°ν”„μ˜ μœ μ‚°μŠ¬νƒ•λ©΄μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ λ©΄λ₯˜ 전체보기
λ°•μ€μ˜ μ…°ν”„μ˜ μœ μ‚°μŠ¬νƒ•λ©΄ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 192kcal | JunKangWorld