πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λˆ„λ£½μ§€λž‘ μˆ˜μ œλΉ„λž‘

λ©΄λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ(λ©΄λ₯˜)γˆœμ΄κ°€μžμ—°λ©΄
300kcal
100gλ‹Ή
63.2g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
6.3g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
2.5g
지방
719mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰300.0kcal (15%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό63.2g (20%)
λ‹Ήλ₯˜1.1g (1%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ6.3g (11%)
지방2.5g (5%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방12.8g (85%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.5g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨719.0mg (36%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-01-13)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λˆ„λ“€λ¦¬ μŒ€μΉΌκ΅­μˆ˜(μˆ˜μž…μ‚°)
300kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.0g
μ—­λŒ€μ§¬λ½•μƒλ©΄
300kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.0g
μ˜€λšœκΈ°μ˜›λ‚ μž‘μ±„
300kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.7g
λˆ„λ“€λ¦¬ μŒ€μΉΌκ΅­μˆ˜
300kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.0g
카닀이프
300kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

λˆ„λ£½μ§€λž‘ μˆ˜μ œλΉ„λž‘μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ λ©΄λ₯˜ 전체보기
λˆ„λ£½μ§€λž‘ μˆ˜μ œλΉ„λž‘ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 300kcal | JunKangWorld