πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

κ°€μ“°μ˜€ λƒ‰μ†Œλ°”

λ©΄λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ(λ©΄λ₯˜)ν•œμΌμ‹ν’ˆγˆœ
165kcal
100gλ‹Ή
35.7g
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4.3g
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0.5g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰165.0kcal (8%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό35.7g (11%)
λ‹Ήλ₯˜9.8g (10%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ4.3g (8%)
지방0.5g (1%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.1g

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-05-21)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

νŠ€κΉ€κ°€μ“°μ˜€μš°λ™
165kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.1g
μ—­μ „μš°λ™ μ˜›λ‚ μš°λ™
165kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.8g
λ³Έκ³ μž₯ λ§€μš΄κΉ€μΉ˜μš°λ™
165kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.1g
μ”¨μ œμ΄ κ°€μ“°μ˜€μš°λ™
165kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
μ—­μ „μš°λ™ μ˜›λ‚ μš°λ™
165kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.8g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ λ©΄λ₯˜ 전체보기
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