πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μƒˆμš°νŠ€κΉ€μš°λ™ λ©΄μ‚¬λž‘(Shrimp Udon with Whole Shrimp)

λ©΄λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ(λ©΄λ₯˜)γˆœλ©΄μ‚¬λž‘
148kcal
100gλ‹Ή
27.7g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
3.5g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
2.7g
지방
631mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰148.0kcal (7%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό27.7g (9%)
λ‹Ήλ₯˜1.9g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ3.5g (6%)
지방2.7g (5%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방3.9g (26%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.4g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨631.0mg (32%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

동원 λ©΄λ°œμ˜μ‹  κ°€μ“°μ˜€μš°λ™
148kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.2g
λƒ‰λ™μŠ€νŒŒκ²Œν‹°λ©΄
148kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.5g
세이면 2.0
148kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.6g
λ°˜κ°€λ©”λ°€μˆ˜μ œλΉ„
148kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.5g
Spicy Udon
149kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.1g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μƒˆμš°νŠ€κΉ€μš°λ™ λ©΄μ‚¬λž‘(Shrimp Udon with Whole Shrimp)와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ λ©΄λ₯˜ 전체보기
μƒˆμš°νŠ€κΉ€μš°λ™ λ©΄μ‚¬λž‘(Shrimp Udon with Whole Shrimp) 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 148kcal | JunKangWorld